پزشک برتر

اگر دچار حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی هستید، توانبخشی قلبی بخش مهمی از بهبودی شما است. توانبخشی قلبی می تواند به جلوگیری از حمله قلبی دیگر، شاید جدی تر، کمک کند و به شما در ایجاد عادات سالم برای قلب کمک کند. درباره افرادی که به توانبخشی قلبی نیاز دارند و اینکه چگونه می تواند به بهبودی شما کمک کند، بیشتر بیاموزید.

سالانه حدود 800000 نفر در ایالات متحده دچار حمله قلبی می شوند. حدود 1 از هر 4 نفر از این افراد قبلاً حمله قلبی داشته اند. 1 توانبخشی قلبی نه تنها می تواند به بهبودی فرد از مشکل قلبی کمک کند، بلکه می تواند از مشکلات قلبی بعدی نیز جلوگیری کند.

اگر دچار حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی هستید، توانبخشی قلبی می تواند به بهبودی شما کمک کند.

توانبخشی قلبی چیست؟
توانبخشی قلبی یک برنامه مهم برای افرادی است که پس از حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سایر مشکلات قلبی که نیاز به جراحی یا مراقبت های پزشکی دارند، بهبود می یابند.

توانبخشی قلبی یک برنامه تحت نظارت است که شامل:

فعالیت بدنی.
آموزش در مورد زندگی سالم، از جمله نحوه تغذیه سالم، مصرف دارو طبق دستور، و ترک سیگار.
مشاوره برای یافتن راه هایی برای کاهش استرس و بهبود سلامت روان.
تیمی از افراد ممکن است از طریق توانبخشی قلبی به شما کمک کنند، از جمله تیم مراقبت های بهداشتی، متخصصان ورزش و تغذیه، فیزیوتراپ ها و مشاوران.

چه کسانی به توانبخشی قلبی نیاز دارند؟
هرکسی که مشکل قلبی مانند حمله قلبی، نارسایی قلبی یا جراحی قلب داشته باشد، می تواند از توانبخشی قلبی بهره مند شود. مطالعات نشان داده اند که توانبخشی قلبی به مردان و زنان، افراد در هر سنی و افراد دارای مشکلات قلبی خفیف، متوسط و شدید کمک می کند.

با این حال، برخی از افراد کمتر احتمال دارد یک برنامه توانبخشی قلبی را شروع یا به پایان برسانند، از جمله:

مطالعات نشان می‌دهد که زنان، به‌ویژه زنان اقلیت، کمتر از مردان برای شروع یا تکمیل توانبخشی قلبی، احتمال دارد.
بزرگسالان مسن. افراد مسن نیز کمتر به برنامه توانبخشی قلبی پس از یک مشکل قلبی ملحق می شوند. آنها ممکن است فکر کنند به دلیل سن خود قادر به انجام فعالیت بدنی نیستند، یا ممکن است شرایط دیگری داشته باشند که می تواند ورزش را سخت تر کند، مانند آرتریت. نیاز به پرداختن به سایر شرایط فیزیکی، توانبخشی قلبی را به ویژه برای افراد مسن مفید می کند، زیرا می تواند قدرت و تحرک را بهبود بخشد تا کارهای روزانه را آسان تر کند.

یکی از مزایای توانبخشی قلبی ایجاد عادات سالم تر است، مانند یافتن فعالیت بدنی که از آن لذت می برید، تا به شما کمک کند تا آخر عمر از قلب سالم بمانید.

چگونه توانبخشی قلبی کمک می کند؟
توانبخشی قلبی می تواند فواید سلامتی زیادی در کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشد، از جمله:

تقویت قلب و بدن بعد از حمله قلبی
تسکین علائم مشکلات قلبی، مانند درد قفسه سینه.
ایجاد عادات سالم تر مانند فعالیت بدنی بیشتر، ترک سیگار و خوردن یک رژیم غذایی سالم برای قلب. ممکن است یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه با شما همکاری کند تا به شما کمک کند غذاهای حاوی چربی های ناسالم را محدود کنید و میوه ها و سبزیجات بیشتری بخورید که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند.
کاهش استرس.
بهبود خلق و خوی شما. افراد پس از حمله قلبی بیشتر احساس افسردگی می کنند. توانبخشی قلبی می تواند به پیشگیری یا کاهش افسردگی کمک کند
انرژی و قدرت خود را افزایش دهید تا فعالیت های روزانه مانند حمل مواد غذایی و بالا رفتن از پله ها را آسان تر کنید.
احتمال بیشتری برای مصرف داروهای تجویز شده که به کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آینده کمک می کنند، افزایش می دهد
پیشگیری از بیماری و مرگ ناشی از بیماری قلبی در آینده. مطالعات نشان داده اند که توانبخشی قلبی احتمال مرگ شما را در 5 سال پس از حمله قلبی یا جراحی بای پس تا حدود 35٪ کاهش می دهد.
از کجا می توانم توانبخشی قلبی دریافت کنم؟
برخی از برنامه ها در بیمارستان یا مرکز توانبخشی انجام می شود و برنامه های دیگر را می توان در خانه شما انجام داد. توانبخشی قلبی ممکن است زمانی که هنوز در بیمارستان هستید یا بلافاصله پس از ترک بیمارستان شروع شود.

برنامه های توانبخشی قلبی معمولاً حدود 3 ماه طول می کشد، اما می تواند بین 2 تا 8 ماه باشد.

در مورد توانبخشی قلبی با پزشک خود صحبت کنید. بسیاری از طرح های بیمه، از جمله Medicaid و Medicare، در صورت مراجعه به پزشک، آن را پوشش می دهند.

اگر دچار حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی هستید، توانبخشی قلبی بخش مهمی از بهبودی شما است. توانبخشی قلبی می تواند به جلوگیری از حمله قلبی دیگر، شاید جدی تر، کمک کند و به شما در ایجاد عادات سالم برای قلب کمک کند. درباره افرادی که به توانبخشی قلبی نیاز دارند و اینکه چگونه می تواند به بهبودی شما کمک کند، بیشتر بیاموزید.

سالانه حدود 800000 نفر در ایالات متحده دچار حمله قلبی می شوند. حدود 1 از هر 4 نفر از این افراد قبلاً حمله قلبی داشته اند. 1 توانبخشی قلبی نه تنها می تواند به بهبودی فرد از مشکل قلبی کمک کند، بلکه می تواند از مشکلات قلبی بعدی نیز جلوگیری کند.

اگر دچار حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی هستید، توانبخشی قلبی می تواند به بهبودی شما کمک کند.

توانبخشی قلبی چیست؟
توانبخشی قلبی یک برنامه مهم برای افرادی است که پس از حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سایر مشکلات قلبی که نیاز به جراحی یا مراقبت های پزشکی دارند، بهبود می یابند.

توانبخشی قلبی یک برنامه تحت نظارت است که شامل:

فعالیت بدنی.
آموزش در مورد زندگی سالم، از جمله نحوه تغذیه سالم، مصرف دارو طبق دستور، و ترک سیگار.
مشاوره برای یافتن راه هایی برای کاهش استرس و بهبود سلامت روان.
تیمی از افراد ممکن است از طریق توانبخشی قلبی به شما کمک کنند، از جمله تیم مراقبت های بهداشتی، متخصصان ورزش و تغذیه، فیزیوتراپ ها و مشاوران.

چه کسانی به توانبخشی قلبی نیاز دارند؟
هرکسی که مشکل قلبی مانند حمله قلبی، نارسایی قلبی یا جراحی قلب داشته باشد، می تواند از توانبخشی قلبی بهره مند شود. مطالعات نشان داده اند که توانبخشی قلبی به مردان و زنان، افراد در هر سنی و افراد دارای مشکلات قلبی خفیف، متوسط و شدید کمک می کند.

با این حال، برخی از افراد کمتر احتمال دارد یک برنامه توانبخشی قلبی را شروع یا به پایان برسانند، از جمله:

مطالعات نشان می‌دهد که زنان، به‌ویژه زنان اقلیت، کمتر از مردان برای شروع یا تکمیل توانبخشی قلبی، احتمال دارد.
بزرگسالان مسن. افراد مسن نیز کمتر به برنامه توانبخشی قلبی پس از یک مشکل قلبی ملحق می شوند. آنها ممکن است فکر کنند به دلیل سن خود قادر به انجام فعالیت بدنی نیستند، یا ممکن است شرایط دیگری داشته باشند که می تواند ورزش را سخت تر کند، مانند آرتریت. نیاز به پرداختن به سایر شرایط فیزیکی، توانبخشی قلبی را به ویژه برای افراد مسن مفید می کند، زیرا می تواند قدرت و تحرک را بهبود بخشد تا کارهای روزانه را آسان تر کند.

یکی از مزایای توانبخشی قلبی ایجاد عادات سالم تر است، مانند یافتن فعالیت بدنی که از آن لذت می برید، تا به شما کمک کند تا آخر عمر از قلب سالم بمانید.

چگونه توانبخشی قلبی کمک می کند؟
توانبخشی قلبی می تواند فواید سلامتی زیادی در کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشد، از جمله:

تقویت قلب و بدن بعد از حمله قلبی
تسکین علائم مشکلات قلبی، مانند درد قفسه سینه.
ایجاد عادات سالم تر مانند فعالیت بدنی بیشتر، ترک سیگار و خوردن یک رژیم غذایی سالم برای قلب. ممکن است یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه با شما همکاری کند تا به شما کمک کند غذاهای حاوی چربی های ناسالم را محدود کنید و میوه ها و سبزیجات بیشتری بخورید که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند.
کاهش استرس.
بهبود خلق و خوی شما. افراد پس از حمله قلبی بیشتر احساس افسردگی می کنند. توانبخشی قلبی می تواند به پیشگیری یا کاهش افسردگی کمک کند
انرژی و قدرت خود را افزایش دهید تا فعالیت های روزانه مانند حمل مواد غذایی و بالا رفتن از پله ها را آسان تر کنید.
احتمال بیشتری برای مصرف داروهای تجویز شده که به کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آینده کمک می کنند، افزایش می دهد
پیشگیری از بیماری و مرگ ناشی از بیماری قلبی در آینده. مطالعات نشان داده اند که توانبخشی قلبی احتمال مرگ شما را در 5 سال پس از حمله قلبی یا جراحی بای پس تا حدود 35٪ کاهش می دهد.
از کجا می توانم توانبخشی قلبی دریافت کنم؟
برخی از برنامه ها در بیمارستان یا مرکز توانبخشی انجام می شود و برنامه های دیگر را می توان در خانه شما انجام داد. توانبخشی قلبی ممکن است زمانی که هنوز در بیمارستان هستید یا بلافاصله پس از ترک بیمارستان شروع شود.

برنامه های توانبخشی قلبی معمولاً حدود 3 ماه طول می کشد، اما می تواند بین 2 تا 8 ماه باشد.

در مورد توانبخشی قلبی با پزشک خود صحبت کنید. بسیاری از طرح های بیمه، از جمله Medicaid و Medicare، در صورت مراجعه به پزشک، آن را پوشش می دهند.